SZYBKO & ZDROWO / PŁATKI JAGLANE



Zdrowe odżywianie stało się teraz na topie. Każdy ćwiczy, je warzywka, owoce, unika słodyczy itd. Chciałabym prowadzić taki styl życia, ale znam siebie, Wiem, że jeśli mam ochotę na frytki z McDonalda czy pizze to sobie nie odmówię. Jednak od czasu do czasu lubię poudawać, że jestem 'fit' i próbuję nowych pomysłów na śniadanie. Dziś przedstawiam Wam prosty przepis znany większości ludzi (a może nie??) na płatki jaglane. Jeżeli lubisz owsiankę, spróbuj tych płatków - SĄ JESZCZE LEPSZE!

SKŁADNIKI
  • 3 czubate łyżki płatków jaglanych 
  • szklanka mleka
  • łyżeczka cukru waniliowego 
  • odrobina cukru/cukry cynamonowego do smaku (zależy od gustów)
  • owoce - ja wybrałam jagody 

W garnuszku umieszczamy mleko i płatki. Doprowadzamy do zagotowania i trzymamy ok. 3/4 minut na małym ogniu. Dodajemy cukier i mieszamy. Ściągamy garnuszek z ognia i jaglankę nakładamy do miseczki. Posypujemy owocami, opcjonalnie dodajemy migdały i zajadamy się pysznym, pożywnym i zdrowym śniadaniem z 5 minut. 




DLACZEGO WARTO JEŚĆ PŁATKI JAGLANE?

Płatki jaglane to produkt zbożowy i źródło witaminy B. Dobrze wpływają na cerę, poprawiają stan skóry, wzmacniają włosy czy paznokcie. Prócz witaminy B posiada także witaminę E, która m.in. odpowiedzialna jest za przeciwdziałanie procesowi starzenia się. Posiada wiele minerałów, które niezbędne są do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu.  




SMACZNEGO!

ZAPRASZAM DO POLUBIENIA MOICH SOCIAL MEDIA
FANPAGE NA FACEBOOKU | INSTAGRAM  
SNAPCHAT - agashippsta

You May Also Like

6 komentarze

  1. Ale super blog! Obserwuje :*
    s-busz.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  2. Fajny przepis, na szybkie i zdrowe śniadanie, na pewno skorzystam. Pozdrawiam i zapraszam tutaj ;) https://evalinecat.wordpress.com/

    OdpowiedzUsuń
  3. Na pewno wypróbuję :) Też mam tak jak ty :D Lubię zdrowo zjeść, ale jeśli mam ochotę na KFC czy McDonalda to nie odmawiam :)
    Zapraszam!
    Gabrielle->Klik!

    OdpowiedzUsuń
  4. Wygląda pysznie ! :D
    Czy mogłabym Cię prosić o kliki w najnowszym poście? Bede bardzo wdzięczna
    Zapraszam-Mój blog
    PS: odpowiadam na obserwacje i komentarze :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Świetny pomysł na śniadanie dla studentów - najważniejsze, że szybkie. Na pewno w przyszłości wykorzystam ;)

    pozdrawiam i zapraszam do siebie
    http://ladonnamodernaa.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  6. Zawsze gdy robiłam płatki jaglane wydawały mi się gorzkie. U Ciebie tak nie ma?
    Zapraszam do siebie   https://jaglusia.wordpress.com/

    OdpowiedzUsuń

Bardzo dziękuję za komentarz!